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Let’s Ocho！神奇8字瘦身操(附DVD)

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購物網 商品訊息簡述:

作者： 進藤學
譯者：鄭雅云
出版社：尖端
出版日期：2015/03/10
語言：繁體中文
ISBN：9789571057934
規格：盒裝

ISBN：9789571057934
叢書系列：健康生活
規格：盒裝 / 64頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣











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momo購物網 商品訊息功能:

• 品號：3195538



• 什麼是Ocho?
• 什麼是8字瘦身操?

:

Let's Ocho！神奇8字瘦身操：1天1公分，8天瘦全身！（附DVD）

轟動全日本！話題引爆youtube 600,0000點閱率

日本富士電視台強烈放送！！ 女星2週成功腰瘦15公分的神瘦見證！

締造「纖腰」、「翹臀」、「美腿」達成率100%的塑身奇蹟

※隨書加贈60分鐘局部精雕指導DVD（附QR CODE連結，可直接將影片存入手機，隨時隨地都能開始進行！）

★2013年?2014年長踞日本亞馬遜書店最具話題，年度暢銷瘦身書

★YAHOO關鍵字、轟動日本藝能、瘦身界、最受歡迎的瘦身新絕招－－近藤學「8字瘦身操」

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什麼是Ocho?、什麼是8字瘦身操?

「Ocho」是西班牙語的「8」，也是阿根廷探戈的舞步之一，

「8字瘦身操」就是由改造身材最有效果的「Ocho?阿根廷探戈」+「瑜伽拉筋動作」所設計。

針對想瘦的部位，簡單的跟著進藤學教練反覆畫出「8字型」就能輕鬆愉快的瘦下來，

簡單一個「8字」的動作，能帶動體內的深層筋，讓身體的筋肉完全展開！！

進行後馬上就能感受體內脂肪，在「扭」、「轉」之間，瞬間潰散！達到局部瘦身的效果。

現在就跟著DVD，一起Ocho?

馬上體驗風靡全日本的Ocho?8字瘦身操，一起見證8天！腰瘦15cm、手臂瘦6cm、腿瘦3cm

◎8天！真實體驗分享1.

最在意的腰圍－8CM

日本藝人－高松信太郎：「在這8天中還去了中華料理吃到飽的餐廳，但是腰圍卻誇張的減了9公分！」

「一直到現在嘗試過各式各樣的減肥方法，老實說這次的『8字操瘦身操』最輕鬆了，大部分的瘦身方法在飲食方面也要特別注意，還有各種嚴格的限制，要持續一個星期是很辛苦的。

但是這次體驗的『8字操瘦身操』就真的只要做『8字操』而已，並且只要在想做的時候進行『一邊做8字操』就可以了。我沒有進行任何飲食限制，就跟平常一樣進食，甚至在節目的慶功宴時喝了啤酒也吃了披薩，還去了中華料理的吃到飽餐廳，即便如此我的腰圍也減了9公分，可見『8字操』對於身材線條的驚人效果！」

◎8天！真實體驗分享2

腰圍－8CM

雙臂－6CM

大腿－3CM

下腹部－5.5CM

日本藝人－星野由騎：「我非常討厭運動！！但以慢動作緩慢進行前後8字操，腹部和背部8天就有讓我自己都嚇一跳的激瘦效果！」

「我從來沒有做過什麼韻律運動，因為不擅長運動，比較擅長吃啦！所以減肥對我來說也是一件苦差事，如果我知道『8字操瘦身操』也是一種韻律運動的話，我可能就不會做了，我就是這麼不喜歡運動。

但是實際試了之後才發現原來連我都可以簡單的達成，況且完全不需要進行飲食限制，我一天三餐吃飽之外就只是進行『8字操』，完全不覺得辛苦，剛開始只要想到『必須做幾分鐘』就覺得『被控制』而無法順利進行，但是因為可以在適合自己的時間進行『一邊做8字操』，所以只要不認為是在「減肥」就能輕鬆的進行」

請捨棄「鍛練」和「減肥」這種辛苦的字眼！

不要勉強自己、不需要特別訂定「一天需要做幾分鐘」，

甚至可以偷懶，想瘦的時候再進行就可以！不知不覺中身材就能越來越緊實！

不需要道具！只要輕鬆扭一個8字，就能一動瘦全身

不需要場地！透過身體的扭轉，任何在意的部位都能完美瘦下來

本書提供給這樣的妳/你?

試過萬萬種瘦身方法，體重機上的數字依舊不動如山！

花太多冤枉錢在瘦身投資上，辛苦錢彷彿石沉大海！

筋鬆不開、肥肉太頑強，造成復胖問題週而復始！

還沒動就喊累，讓減重計畫遙遙無期！

新陳代謝變超慢，快要認命自己沒有瘦子命！

針對手臂、下腹、側腹、腰、臀部.....等身體容易卡油、長肉的部位，指導8字瘦身操

這一次，妳(你)絕對不能錯過「馬上看得到瘦身效果」的機會！！

這本書可以帶給妳(你)的幫助?

想瘦哪？就瘦哪？看見局部瘦身的驚人成效。

筋肉全開，感受復胖問題徹底被解決！

無壓力瘦身動作，不會造成運動害。

簡單的8字扭轉，不只能瘦一身，還能解決身體各種痠痛問題。

作者簡介

進藤 學

生日：1980年1月7日

出生地：東京都

身高180cm˙體重70kg

畢業於立教大學法學部，在以阿根廷探戈舞者從事各種活動之後，於2005年正式以演員出道，近年積極參予偶像劇、電影、舞台劇等演藝活動。





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• 品號：3195538



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